Xoài là loại quả quen thuộc và có thể ăn được cả khi xanh lẫn chín. Chúng có nhiều tác dụng cho cơ thể như tốt cho hệ tiêu hóa, mắt, da, bệnh nhân tiểu đường, tim mạch.
Xoài chỉ tốt khi được ăn đúng thời điểm. Ảnh: Webmd.
Xoài chín hay xoài xanh tốt hơn?
Theo TS Sơn, xoài chín và xanh đều chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho cơ thể. Cả hai đều có lượng C dồi dào, tuy nhiên, lượng C sẽ giảm dần ở quả chín. Do đó, nếu bạn muốn bổ sung C, tốt nhất nên ăn xoài xanh.
Còn với xoài chín, chúng không gây tăng cân như nhiều người lầm tưởng. Thực chất, loại quả này khi chín còn có thể giúp giảm cân tự nhiên. Ngoài ra, xoài chín có chứa chất chống oxy hóa nên có tác dụng ngừa ung thư. Xoài chín cũng chứa beta- và – loại sắc tố hữu cơ có trong thực vật giúp ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
Khi nào không nên ăn xoài?
Tuy nhiên,TS.BS Trương Hồng Sơnxo so mien nam ngay 7/2/2022, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, khuyến cáo không nên ăn xoài trong các trường hợp sau:
Bụng đói: Xoài chín hay xoài xanh đều có vị chua. Vì vậy,loại quả này sẽ gây kích thích dạ dày làm tăng dịch vị và nguy cơ mắc bệnh đường ruột. Nó còn dẫn tới nguy cơ bị sayxổ số miền nam ngày 23 tháng 1 năm 2021, ngộ độc tạm thời nếu ăn lúc đói.
Cơ địa dị ứng: Những người có cơ địa mẫn cảm, hay bị dị ứng với chất khi ăn xoài rất dễ gây dị ứng. Biểu hiện nhẹ có thể gây ngứa xung quanh miệng và trên môi,rát lưỡikết quả xổ số tiền giang 9 tháng 1,mắt khôxo so mien nam ngay 7/2/2022, nổi mề đay.
Người mắc bệnh hen suyễn: Xoài có tính bình và chứa thành phần gây dị ứng. Người mắc bệnh hen suyễn không nên ăn xoài vì nó có thể gây dị ứng,khiến cho bệnh tình tái phátxo so mien nam ngay 7/2/2022,thậm chí gây nguy hiểm cho người bệnh.
Người mắc bệnh ngoài da: Lượng đường cao trong loại quả chín sẽ khiến tình trạng bệnh tăng nặng. Ngoài raxo so mien nam ngay 7/2/2022|Bạn nên ăn xoài chín hay xoài x,người mắc bệnh mẩn ngứaxổ số cà mau ngày 27, vết thương lở loét, mưng mủ cũng nên hạn chế ăn xoài.